首のシワ解消には「枕なし」がいいって本当? 枕なし暦5年のわたしは…

 

首にシワを作りたくないなら「枕なし」で寝た方がいいって聞いたことありませんか?

わたしも昔、女優さんたちがテレビで「枕なんて使わないわよねぇ」って言い合ってるのを見た記憶があります。

 

でもわたし、実は「枕なし」にしてからもう5年以上になるけど、がっつり首にシワがあるんですが・・・

 

なんで~!?(>_<)

 

「枕なし」で首にシワができない人の条件とは?

 

調べてみると、単純に枕無しにすれば誰でもシワが寄らないということではないみたい。

首にシワが寄らないのは、条件がそろった場合だけなのだそうです。

 

1.ずっと仰向きで寝ていられる
2.マットレスがやわらかくて後頭部のでっぱりがマットレスにしずむ

あるいは

3.後頭部が絶壁ぎみ

 

わたしの場合、まず1を満たしていないです(T_T)

仰向けよりも横向きの方が寝やすいんですよね。

 

2はどうなのかわからないけど、たぶんこういうのって低反発のマットレスとかそういうことですよね。

うちのベッドは無印良品の足つきマットレスです。

マットレスはそんなにやわらかくないと思うので、枕無しでもシワが寄ってたのかなぁ…。

 

 

実際に首にシワが寄ってるかどうか確認してみました!

 

ていうか、仰向きに寝てるときに、実際に首にシワが寄ってるかどうか自分で確認してみればいいんですよね。

鏡とかスマホの自撮りで。

 

早速確認してみました!

 

まず、枕有りの状態から。

来客用の枕を使って写真をとってみました。

シワが寄ってますね。

 

では次は、枕無しの状態で。

おっ、確かにシワは寄ってないですね。

シワが寄ってるように見えるけど、これは深く刻まれてしまったシワであって、今現在折りたたまれてシワが寄ってるわけではないです( ̄∀ ̄;)

 

枕有りと枕無しでは、やっぱり枕無しの方がシワがつきにくいってことがわかりました。

 

 

枕無しで横向きに寝ると首のシワはどうなる?

 

じゃあ、横向きに寝てるときはどうなってるんだろう?

 

わたしは横向きの方が寝やすいので、たぶん横向きになってる時間が長いと思うんですが…

 

 

ギャーッ!!

めっちゃシワが寄ってる!!

 

これだ~!これが原因だったんだ~!!(TдT)

 

枕無しの横向き寝はこんなにヤバイことになります。

皆さん、くれぐれもご注意ください(TдT)

 

 

枕無しだと顔がむくむ!? だったらこの方法がオススメ

 

わたしとちがって、ずっと仰向けで寝ていられるっていう人は、枕無しだと首にシワができにくくて良いと思います。

 

ただ、良いことばかりではありません。

デメリットもあるみたい。

 

心臓より頭が高くならないから、朝起きたとき顔がむくむらしいんです。

 

確かに、わたしも朝は顔がむくんでいます。

朝はみんなそういうものだと思っていた・・・

もしかして枕無しで寝てたせいだったんでしょうか?

 

 

あと、今回、写真を撮ってみて1つ発見したんだけど、枕の位置を少しずらすとなかなかいい感じなんです。

 

これは、頭の下だけに枕を敷いた状態。

 

こちらは、肩から頭にかけて枕を敷いた状態

 

どうです?

頭の下だけだと首にシワが寄ってるけど、肩から頭にかけて枕を敷くと、そんなにシワが寄ってませんよね?
※すでに刻まれてるシワは無視してください( ̄∀ ̄;)

 

ただ、この状態でも、横向きになるとやっぱりシワが寄ると思います。

なので、ずっと仰向きで寝ていられる人は、肩から頭にかけて、低めの枕を敷くのがベストではないかな?と思いますよ。

首にシワが寄らないし、顔もむくまないので。

 

横向き寝が多いわたしの場合は、もっと別の方法を探さないといけませんね。。。

横向き寝専用の枕とか、あるんでしょうか・・・。

なおかつ、仰向けのときも首にシワが寄らないやつ。

がんばって探してみます。

 

 

そもそも、わたしはシワ予防のために「枕無し」を始めたわけじゃないんです。

しっくりくる枕が見つからなくて「もう枕なんていいや!」って枕無しで寝てみたらこれが案外良かったっていう。

 

でも、あの横向き寝のときのシワを見てしまったら・・・

やっぱり枕が必要ですね。

また枕難民に逆戻りです(。>д<)

 

 

すでに刻まれてしまった首のシワはどうする!?

 

良い枕を探して、これ以上シワを刻まないように気をつけるのも大事ですが、すでに刻まれてしまった首のシワについては・・・

 

わたしは今、こちらの美容液でお手入れをがんばっています。

 

ビーグレンのQuSomeレチノA

 

レチノールって知ってますか?

 

今すっごく注目されている成分です。

ビタミンAの一種で、コラーゲンやエラスチンを生成する「繊維芽細胞」を活性化する働きがあるんですよ。

 

よくクリームやパックで首の保湿をがんばってる人がいるけど、こういう深~いシワは、保湿だけではどうにもならないそうです。

だって、乾燥ジワじゃないですから。

 

深いシワの原因は、肌の奥のコラーゲンやエラスチンが壊れてしまったこと。

 

なので、レチノールのように、コラーゲンやエラスチンの生成を促進する成分を使うのがいいんだそうです。

 

ビタミンC誘導体も同じような働きをする成分だけど、レチノールの方がより効果が期待できるみたい。

 

というわけで、わたしはレチノールが配合されたこちらの美容液を選びました。

 

口コミもすごいことになってますよ(・o・)!

 

>>ビーグレンでシワが消えた人はいる? 口コミいっぱい集めてみました!

 

 

ただ、レチノールはちょっとクセのある成分で、肌が弱い人はかさついたり赤みが出てしまうこともあるんだそうです。

 

ビーグレンのQuSomeレチノAは、独自の浸透技術を使って安定的にレチノールを肌に浸透させてくれる美容液だけど、それでもやっぱり最初はお試しからスタートするのが安全だと思います。

 

QuSomeレチノAが試せるトライアルセットはこちら。

 

エイジングケア トライアルセット

 

わたしも最初はエイジングケアセットから始めました。

 

価格的にもメチャクチャお得なので、絶対トライアルセットから始めた方がいいですよ。

1週間分1800円と、これだけでもかなりお得なんだけど、さらに1000円分の商品券が入ってたので実質800円みたいなものです(・o・)!

 

こちらで注目の成分レチノールが肌に合うかどうか、確認してみてください(*ゝ∀・)

 

 

 

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