テレビでやってた「首のシワをとる方法」ポイントは3つ

 

テレビで紹介されていた「首のしわをとる方法」といえば、NHKあさイチの方法が話題ですね。

2013年5月14日放送 あさイチ「首のケア大特集 しわのない首を目指せ!」です。

 

まず、冒頭でとっても嬉しい情報がありました。

 

加齢でできた首のシワはなんとかなる!

 

冒頭で言われていたのは、

首のシワはあきらめなくてもいい!!

 

肥満などで子供の頃にできてしまった深いシワは、消すのは難しい。

でも、加齢でできたシワはなんとかなる。

完全に消すことはできないけど薄くできる。

 

これを聞いたときは本当に嬉しかったです!

今からでもがんばればなんとかなるんだ!って。

 

あさイチで紹介されていた「首のしわを取る方法」を簡単に紹介すると、ポイントは3つです。

首のしわ撃退法のポイント3つ

1.首を長く維持する姿勢

2.リンパマッサージで

3.首のシワにいいスキンケア成分

 

1つずつ説明していきますね。

 

 

1.プリマ直伝!首を長く維持する姿勢とは?

 

1つめは「首を長く維持する姿勢」

教えてくれたのは、スターダンサーズ・バレエ団代表の小山久美先生です。

 

姿勢の作り方として「肩甲骨を立てて・・・おへその下に力を入れて・・・」といろいろ言われていたのですが、これを言葉の説明だけで実践するのはたぶん無理かと・・・

要するに、バレエの基本的な姿勢のことなんだと思います。

 

バレエをやってる人って、立ち姿がすっとしていてきれいですよね。
確かに首も自然な感じで伸びています。

要は、ああいう姿勢をしろと。

 

バレエの姿勢が無理でも、首のシワをこれ以上深く刻まないようにするためには、首をあまり前に曲げないように日ごろから意識しておくのは大事だろうなって思いました。

 

小山久美先生の「首を長く維持する姿勢」をちゃんとマスターしたいっていう人は、こんなDVDもありますよ。

 

バレエレッスンDVD 小山久美の大人から始めるバレエレッスン エトワールへのファーストステップ

 

 

2.むくみをとってシワ解消!?首のリンパマッサージ

 

2つめは首のリンパマッサージ。

首のシワとリンパマッサージにどういう関係があるの?って思ったのですが、関係あるらしいです。

首のリンパの流れが悪くなる

首がむくむ

首が太くなり横じわができやすくなる

 

なるほど~。

 

首のリンパマッサージのやり方を教えてくれたのは理学療法士の竹井仁先生です。

まずは準備から

①胸の前で両手をクロスさせて鎖骨のくぼみを軽く押す

②首をゆっくり右に倒し5秒キープ、左に倒し5秒キープ
(首の筋肉を伸ばす)これを5~10回

リンパマッサージのやり方

①口元から顎の下へさすってリンパを流す

②あごの下から耳の下に向かってさする

③耳の下から鎖骨に向かってさする

④鎖骨のくぼみを軽く押してリンパを分散させる

 

注意点として、

・強く押さないこと

・美顔器のコロコロローラーを使うときは往復させずに一方向に使うこと

 

 

これはそんなに難しくないので、できそうです。

お風呂上りのスキンケアのついでにやってしまえばいいですね。

 

実はわたしもリンパマッサージ自体は少し前からやっています。

でも、「準備」の部分はやってなかったので、これから取り入れてみようって思いました。

きっと、より効果的ってことなんでしょうね。

 

 

3.首のシワにいいスキンケア成分

 

3つめがスキンケア。

教えてくれたのは皮膚科医の吉木伸子先生です。

 

先生いわく、首の皮膚は顔にくらべて水分保持量が高いので、保湿はあまり気にしなくていいそうです。

 

・・・えっ!?そうだったの?

つまり首のシワは「乾燥ジワ」ではない、ということですね。

 

では、首のシワはどうしてできるかというと、コラーゲン繊維の老化によるたるみ。

なので、コラーゲン繊維を増やすように働きかける成分が有効なのだそうです。

 

その成分とは・・・

 

レチノール(ビタミンA)です。

レチノール

「繊維芽細胞」に働きかけてコラーゲン繊維の生成を促進する成分。

 

あ、なんか聞いたことあるかもって思いました。

そうそう、この化粧品です。

 

なんか、話題になってたので気になってたんです。

レチノールという成分自体はしばらく前から注目されていて、レチノール配合の化粧品もいくつか出てるんだけど、レチノールはどうも臭いとか刺激とか、クセのある成分らしくて合わない人が多いみたい。

 

そんな中で、このビーグレンの「レチノA」っていう美容液はすごく使いやすいっていう評判を見かけたことがあります。

 

ビーグレンの「レチノA」の口コミを紹介しますね。

他社のレチノール入りのクリームはにおいが苦手でやめてしまったのですが、こちらはほぼにおいはなく使いやすくてうれしいです。
レチノール配合の美容液は他のメーカー様で1度、三年前に半年ほど使用。
一時的に皮膚が薄くなるのは承知でしたが、それまで健在だった額が他人が見て取れるほどシワシワで悲惨な状態に…(泣)

しかしレチノール自体は評判がいいのでビーグレンをこわごわ使って見た所、まず額と眉間から改善しました!
眉間は毛穴と毛穴が押しつぶされて繋がったようなシワになってたんですが、今は単体の毛穴に戻りました。

浸透技術の凄さを感じています。

レチノールは、シワやシミ、ターンオーバーなどに欠かせない成分で、医薬品などで皮膚科等で使用される方も多いと思います。

ですがそのぶん、肌への刺激もとても強く使い方もかなり注意が必要な上に、安定性にもかけるという、かなり諸刃の剣な成分でした。

それを、ここまで安定化させ、刺激も抑え、その反動によってレチノールのメリットがほぼなくなるということもなく、スキンケアアイテムとして取り入れられるというビーグレンの技術に感動です。

やはり他のアイテムよりは、匂いもあるので多少刺激は強めかもしれませんが、レチノールをここまで安全に使用できるというのは大変嬉しいです。

これこそ長期間使用を続けることで、どんどん効果を実感できるのではないかと思います。

 

 

レチノールをお得に試せるトライアルセットとは?

 

ビーグレンの「レチノA」、ぜひ試してみたい!!って思ったアナタ。

レチノAが試せるお得なトライアルセットがありますよ。

 

「エイジングケアトライアルセット」です。

 

わたしも早速購入しました!!

ちゃんと「首のしわ」って書いてますね^^

 

いきなり単品でレチノAだけ購入してもいいんだけど、ビーグレンはトライアルセットから始めた方があとあとお得なことがいっぱいあるんです。

そしてトライアルセット自体も採算度外視の超お得な価格ですからね。

 

皮膚科のお医者さんイチオシの成分が入っていて、しかもドクターズコスメのビーグレンの商品。

これは期待が高まりますね(≧∇≦)

あなたも一緒にレチノAで首のしわケア始めませんか?

 

 

 

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