首のしわ取り。リンパマッサージじゃなくてシワを取るマッサージ方法が知りたい!

 

首のしわ取りマッサージの方法を調べていると、首の「リンパマッサージ」の方法が良く出てきます。

でも、リンパマッサージってむくみ解消のためでしょ?

首がむくむ⇒首が太くなって横ジワができやすくなる

っていう理屈はわかるけど、それって予防であって、いますでに深く刻まれているしわの解消にはなってないのでは・・・?

 

わたしが知りたいのは、できてしまった首のしわを取るマッサージの方法なんです(´・_・`)

 

ダイレクトに首のシワに働きかけるマッサージ方法が知りたい!って思って、いろいろ探してみました。

 

 

首のしわ取りマッサージの方法を3つ見つけました!

 

たくさん調べてみたけど、やっぱりほとんどリンパマッサージの方法ばかり。

ダイレクトに首のしわを伸ばすようなマッサージ方法はあまり紹介されていませんね…。

 

でも、かろうじて3つだけ見つけましたよ!

 

1つめの方法:下から上、中心から左右へなでつける方法

 

①すべりを良くするためにジェル、オイル、クリームなどを首全体になじまる。

②少し上を見上げて、首の中央を下から上までなでつけるように軽くマッサージ

③首の中心から外側に向かって、しわに沿って横方向に軽くマッサージ

 

2つめの方法:上下にひっぱってしわを伸ばす方法

 

①鎖骨のあたりを手で押さえる

②もう片方の手であごの下を支えて上へ持ち上げる。

③この状態で10秒キープ。

 

 3つめの方法:しわをつまむ方法

 

①横ジワに対して垂直になるように、1mmほどしわをつまむ。

②しわ全体に、小刻みにつまんでいく

※痛くない程度に軽くつまむだけ。
皮膚を引っ張るとたるみの原因になるので注意

 

 

3つめの方法はちょっとおもしろいなって思ったけど、あとはいたってシンプル。

「それだけ?」って感じでちょっとがっかりです。

 

もうちょっとなんか「へぇ~」っていう情報がほしかったですね。。。

 

 

エステサロンのネックケアでは○○を使う

 

ネックケアで有名なエステサロンなんかでは、いったいどんなマッサージをしてるんでしょう?

「ブライダルエステの母」と呼ばれ、デコルテケアの第一人者であるエステティシャンの森本チヅ子さんって知ってますか?

テレビにも出ていたりして有名な先生です。

この先生のサロン「ラ・ボーテ・アクアボン」では、「オールラウンドネックトリートメント」というメニューがあります。

 

首・肩・背中のケア2時間で25000円!!
さすが一流のお値段ですね。

 

このオールラウンドネックトリートメントの内容には「ラジオ波」を使ったケアが含まれています。

ラジオ波って、体をじんわり温めて代謝をUPさせるので、血行やリンパの流れがよくなるんですって。

 

でも、じんわりあたためるだけならお風呂でよいのでは…?って思ったりもします。

 

ところが、ラジオ波はただあたためるだけじゃないんです。

肌の若返り効果も期待できるんです!

 

どういうことかというと、

ラジオ波の熱は、体感としては「あったかい」程度なんですが、皮膚の奥の方まで熱が届くんです。

その熱でコラーゲンを収縮させて肌の引き締め効果が期待できます。

それと同時に、コラーゲンを熱で少し損傷させることによって、自然治癒機能が働いて、コラーゲンの再生が活性化されるんだそうです。

しわの大きな原因は、老化によるコラーゲンの減少ですからね。

 

ラジオ波。いいですね~(*゚▽゚*)

 

 

知ってた?ラジオ波は家でもできるんです!

 

森本チヅ子先生のエステは高くて通えないけど、ラジオ波って実は家でもできるって知ってました?

何十万、何百万のエステ用マシンを買うなんていう話じゃないですよ。

 

家庭用の美顔器です。

最近は、お手ごろ価格で手に入る美顔器も増えていますよね。

 

中でもわたしのイチオシ美顔器はこれ。

 

エステナードリフティ

 

最近、この美顔器で顔や首のお手入れをがんばっています♪

 

ラジオ波、もちろんついてます!

そしてこの美顔器のすごいところは、あのライザップ監修!
EMS機能がついているところ。

 

EMSって知ってますか?

いま話題のシックスパッドとか筋トレマシーンにも使われていますよね。
電気の刺激で筋肉をきたえようっていうものです。

EMS機能付きの美顔器で、スキンケアをしながら表情筋もきたえてしまおうっていうわけです。

すごいでしょ?

 

美顔器にもいろいろ得意分野があるけど、エステナードリフティは「しわ・たるみ」に特化した美顔器だと思ってもらえればいいです。

 

でも、美顔器って何万円もするんでしょ・・・?って思ったアナタ。

わたしはジェルとセットですっごくお得に買えましたよ♪

 

美顔器を使う場合、ジェルはどうせ必要なものですからね。
それに、ジェルは首のしわ取りマッサージにも使えるのでたくさんあった方がいいと思います。

 

美顔器って、自己流で勝手な使い方をして逆効果になってしまう人もいるんだけど、エステナードリフティには写真入りでお手入れ方法を詳しく解説したパンフレットがついているので、美顔器初心者にもやさしいなって思いましたよ♪

使い方もカンタンなので、機械モノが苦手なわたしでも問題なく使えています^^

そして、美顔器でお手入れするのって、なんだかウキウキして楽しいです(≧∇≦)

 

首のシワを早くなんとかしたい!って悩んでるなら、わたしと一緒にエステナードリフティでお手入れ始めてみませんか?

 

 

 

テレビでやってたゴッドハンド直伝「首のしわ取り体操」

 

首に深~く刻まれた横ジワ。

首のシワを消すためには、首の筋肉をきたえる体操が有効だって知ってましたか?

マッサージじゃなくて体操です。

 

以前、テレビでやってた首のシワ取り体操を紹介しますね。

 

 

首のシワを消すゴッドハンド

 

わたしが見たのは、「Oh!どや顔サミット」です。
(2011年9月30日放送 「あなたをキレイにする7人のゴッドハンド集結!!」

 

首のシワを消すゴッドハンドとして登場したのは、森本チヅ子先生。

この先生、原宿にあるエステサロン「ラ・ボーテ・アクアボン」を経営していて、エステティシャン歴は25年以上。

ブライダルエステの母と呼ばれる人なのだそうです。

「ラ・ボーテ・アクアボン」のホームページを見てみると、2時間のネックトリートメントが25000円でした(・o・)!

 

エステティシャンの先生だけど、テレビで教えてくれたのは「体操」です。

 

 

準備運動で肩と首をほぐす

 

まずは準備運動から。

①肩を上げ下げして肩の力を抜く

②首の力を抜いて頭を左右に大きく振る

「イヤイヤ」の振り方ではなく首をかしげるような振り方です。

 

 

STEP1 首正面のシワを消すエクササイズ

 

このエクササイズで刺激する筋肉は

・首の前にある肩甲舌骨筋(けんこうぜっこつきん)
・首の後ろにある頭半棘筋(とうはんきょくきん)

 

①両手の人差し指を胸の前であわせる

②あわせた指を前後に大きくぐるぐるまわす

③その指を見ながら、体全体を使って大きく頭を前後にふる

これを10回くらい。

 

「エアーボール回し」っていうらしいです。

ボールをまわしているイメージでやるといいみたい。

先生は椅子に座りながらやってました。

 

 

STEP2 首側面のシワを消すエクササイズ

 

このエクササイズで刺激する筋肉は

・胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)
・前斜角筋(ぜんしゃかくきん)
・広頚筋(こうけいきん)
・僧帽筋(そうぼうきん)

 

首を横に伸ばす運動

①左手を頭の上からまわして右耳をおさえる

②右手で右肩をおさえる

③大きく息を吐きながらゆっくり伸ばす

(絵がヒドすぎますね・・・)

これを左右3回ずつ

 

首をななめに伸ばす運動

①左手で右あごをおさえる

②右手で右肩をおさえる

③大きく伸ばす

(絵が・・・)

これを左右3回ずつ

 

①大きく「い」の口をして首筋を浮き立たせる

②一気に脱力する

 

これを5~6回

 

 

STEP3 あご下のたるみを取るエクササイズ

 

あご下のたるみは首の方に下がってきて首のシワになるそうです。

 

このエクササイズで刺激する筋肉は

・顎舌骨筋(がくぜつこつきん)
・顎二腹筋(がくにふくきん)

 

①英語の「R」を発音するときのように口の中で舌を丸める

②そのときにあごの下に出てくる筋肉を親指で押し返す

これを5~6回

 

テレビでやってた首のしわ取り体操は以上です。

 

どうですか?

そんなに難しくはないですよね。

 

でもこれを毎日続けられるかっていうと、ちょっと自信がないですが・・・(´・_・`)

 

 

首の筋肉のエクササイズが美顔器でできる!?

 

首のしわは消したいけど、体操を毎日続ける自信がないっていう人は、こんな方法もありますよ。

 

エステナードリフティ

 

これ、EMS機能がついた美顔器です。

わたしは最近、これを顔や首にあててリフトアップ&しわケアをしています♪

 

EMSって知ってますか?

いま話題のシックスパッドにも使われているアレです。

電気の刺激で筋肉をきたえるってやつですね。

 

美顔器をあてるだけで表情筋をきたえられるなんて、すごくないですか?

 

しかも、エステナードリフティには、筋肉をきたえるだけじゃなくて、ほかにも美容のための機能がついています。

 

美容液の成分を効果的に肌に浸透させる「イオン導入」

>>エステナードリフティ「イオン導入」で何を浸透させるの?

 

それから、

コラーゲンの生成を促進させる「ラジオ波(RF)」

>>エステナードリフティ「RF」ボタンにはどんな効果があるの?

 

老化によるコラーゲンの減少はしわの大きな原因です。

あてるだけで表情筋エクササイズとコラーゲンの生成促進ができるなんて、夢のようでしょ?

 

地道に体操するのもいいけど、美顔器ってちょっとウキウキ、テンションあがります♪

 

やっぱりわたしくらいの年齢になると、美顔器を使って肌ケアしてる人が多いみたいですね。

中でも、このエステナードリフティは、あの筋肉のエキスパート「ライザップ」監修ってことで、すごく売れてるんですって。

 

あなたも、首のしわが気になってるなら、エステナードリフティでお手入れ始めてみませんか?

 

 

 

テレビでやってた「首のシワをとる方法」ポイントは3つ

 

テレビで紹介されていた「首のしわをとる方法」といえば、NHKあさイチの方法が話題ですね。

2013年5月14日放送 あさイチ「首のケア大特集 しわのない首を目指せ!」です。

 

まず、冒頭でとっても嬉しい情報がありました。

 

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ビーグレンのトライアルセットは何日分? 比較表を作ってみました!

 

ビーグレンは、まずトライアルセットから始めるのがお得です。

トライアルセットは肌の悩み別に8種類あって、どれも税別1800円。

 

これで何日分入っているのかというと、メーカーの説明では「1週間分」となっています。

 

ただ、内容量を見てみると必ずしも1週間分とは言えないみたい。

比較表をつくってみたので、参考にしてみてください。

 

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首のシワ取りに炭酸ガス注射!表参道ヘレネクリニックの口コミを集めてみました

 

テレビ番組「私の何がイケないの?」でやってた「10分で首のシワが取れる!?驚きの炭酸ガス注射」っていうの、見ましたか?

 

番組内でタレントの「木の葉のこ」さんが炭酸メソセラピーっていう注射を打ってもらっていたのは、表参道ヘレネクリニックという美容クリニックです。

この番組を見て、ぜひここで炭酸メソセラピーを受けたいって思った人も多いのではないでしょうか?

 

わたしもずっごく興味がわいたので、表参道ヘレネクリニックについて調べてみました。

 

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エステナードリフティ「効果なし」の口コミを発見!効果が実感できないのは…

 

EMS機能がついていて、あてるだけで表情筋トレーニングができちゃう美顔器「エステナードリフティ」。

あのライザップが監修したってことで、すごく話題ですよね。

そして、すっごく売れてるみたい。

わたしも先日ついにエステナードリフティを買いました!!

 

でも、買う前は不安な点もあったので、口コミをいろいろ調べましたよ。

 

悪い口コミはないか、「まったく効果がなかった」って言ってる人はいないか…

調べた結果・・・

 

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【比較画像あり】首のしわ取りにニベアは有効?

 

ネットでスキンケアの情報を調べていると、「ニベアが万能」っていうのを良く見かけませんか?

首のしわ取りにも効果があるのだとか。

 

これは気になる!

 

ニベアなんてどこでも売ってるし、めちゃくちゃ安いし、本当に首のしわが取れるならこんなに楽勝なことはないですよね。

高い美容液とかシワ取りクリームとか買わなくていいってことでしょ?

 

早速ためしてみました!

 

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首を保湿するネックウォーマーで首のシワは消える?

 

首のシワがなくなった人の体験談をいろいろ見てると、

寝る時に首に保湿クリームを塗って、その上にタオルやネックウォーマーを巻いて寝てた

っていう情報をみかけました。

 

これはぜひやってみたい!

だってすごく簡単なことですよね?

 

早速、ネックウォーマーを買って実践してみました。

その結果は・・・

 

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ビーグレンでシワが消えた人はいる? 口コミいっぱい集めてみました

 

ビーグレンって、ニキビケアとか美白とかですっごく評判がいいですよね。

シワにはどうなんでしょう?

 

シワ取りクリームとか、シワが消える美容液とかもあるんでしょうか?

ビーグレンでシワが消えたっていう人もいるの・・・?

 

ネットでいろいろ調べてみたところ、すごいことがわかりました!!

 

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ビーグレンのトライアルセットは楽天で買える? 損せず買う方法は…

 

大人気のビーグレンの化粧品。
単品なら楽天でも売ってるみたいですね。

でも、トライアルセットはいくら探しても楽天では見つかりません。

 

amazonでもビーグレンのトライアルは扱っていません。

メーカーの公式サイトから買うしかないみたい。

楽天ポイントがつくから楽天で買えればよかったのに・・・

 

結局わたしはビーグレンの公式サイトからトライアルセットを買ったけど、届いてびっくり!

公式サイトから買うとこんなにお得だったのね!!!

 

もし楽天やamazonでトライアルセットが売ってたとしても、それは買わない方がいいかも。

なぜなら・・・

 

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